Você conhece a hipnose? Ela permite transformar saudavelmente o seu inconsciente e assim lidar melhor com situações de raiva, medo, ciúmes, evitando que você tome atitudes impulsivas, conquiste objetivos que considere difíceis, entre outros benefícios. Para trabalhar essa técnica de forma mais eficaz, indicamos que procure um profissional qualificado, como um psicólogo ou psiquiatra, porém, você pode controlar a ansiedade por conta própria no seu dia a dia seguindo a dica da Pâmela na imagem abaixo.

Dica da Pâmela